K lekárovi sa dnes môžete objednať i online. Internetový portál „môj lekár“, ponúka možnosť objednať sa na kontrolu, či odborné vyšetrenie z pohodlia domova.

 
Najprv sa na stránke musíte registrovať. Vo formulári vyplníte svoje meno, mesto odkiaľ pochádzate, vašu zdravotnú poisťovňu, email a telefónne číslo. Po ukončení registrácie sa prihlásite pod kolónkou pacient.
Potom si jednoducho cez filter vyhľadáte svojho lekára, u ktorého si zarezervujete termín vyšetrenia. Ten samozrejme nemôže byť akýkoľvek. Pri konkrétnom lekárovi sa vám zobrazí i tabuľka s voľnými dátumami. Po potvrdení objednávky, si ju môžete skontrolovať vo svojom profile. Cez web môj lekár vám dva dni pred vašou návštevou doktora na mailovú adresu príde pripomienka. Ak chcete takto objednať svoje dieťa, ktoré nemá e- mail, do poznámky uvediete jeho meno a vek.
Web funguje v súlade so zákonom o ochrane osobných údajov, preto sa nemusíte obávať, že si o vašich návštevách lekára bude čítať niekto iný.
 
Istou nevýhodou je, že na to aby ste sa mohli k svojmu lekárovi objednať online, musí mať i on na webe založený účet. Ak sa vám pomocou filtru nepodarí toho vášho nájsť, môžete kliknúť na ponuku „odporučiť“. Zobrazí sa vám krátky formulár, kde vyplníte údaje o lekárovi, ktorého by ste radi na stránke našli. Správcovia webu ho následne o tejto možnosti informujú za vás.

 
Prostredníctvom webu vás vie kontaktovať aj váš lekár v prípade, že musí vašu kontrolu zrušiť. Ak vám na mail nepríde správa o novom termíne. Jednoducho zopakujete svoju objednávku ešte raz, s iným dátumom.
Funguje to aj naopak. Pokiaľ sa na vyšetrenie nemôžete dostaviť, môžete ho pokojne zrušiť. Najneskôr však 24 hodín pred daným termínom.
 
Na stránke máte možnosť nájsť aj viacero recenzií od konkrétnych slovenských lekárov. Ak ich meno skopírujete a zadáte do svojho internetového prehliadača, uvidíte, že naozaj existujú. Na internete taktiež nenájdete žiadne diskusie o negatívnych skúsenostiach s týmto portálom.

Aplikácia fitness Polar Flow uverejnila viac informácií o svojich užívateľoch prístupnejším spôsobom ako porovnateľné aplikácie "s potenciálne katastrofálnymi výsledkami", zistili vyšetrovatelia spoločnosti Bellingcat a De Correspondent, ktorí v nedeľu zverejnili výsledky svojho výskumu.
Funkcia Polar Flow poskytovala funkciu, ktorá kombinovala všetky cvičenia osoby na jednej mape.

"Polár nielenže odhaľuje srdcové frekvencie, cesty, dátumy, čas, trvanie a tempo cvičení vykonávaných jednotlivcami na vojenských miestach, ale odhaľuje rovnaké informácie aj z toho, čo pravdepodobne majú aj ich domovy," uvádza sa v správe.

Sledovanie všetkých týchto informácií bolo prostredníctvom lokality veľmi jednoduché, zistili vyšetrovatelia. Nájdite vojenskú základňu, vyberte cvičenie uverejnené tam na identifikáciu priloženého profilu a zistite, kde inde jednotlivec vykonal.

"Keď ľudia zvyknú zapínať / vypínať svoje sledovacie stôl pri odchode z domu alebo pri vstupe do svojich domovov, nevedomky označujú svoje domy na mape," píše sa v správe.

Goldmine of Intelligence
Prostredníctvom aplikácie Polar flow a verejných informácií, ako sú sociálne mediálne profily, Bellingcat a De Correspondent identifikovali množstvo ľudí pracujúcich v citlivých pozíciách, medzi ktoré patria:
Vojenský personál, ktorý vykonáva na základe známych alebo silne podozrivých základov jadrové zbrane;

Osoby pracujúce vo FBI a NSA;
·         Vojenskí pracovníci špecializujúci sa na počítačovú bezpečnosť, informačné technológie, protiraketovú obranu, spravodajské služby a iné citlivé oblasti;
·         Osoby slúžiace na ponorkách, ktoré vykonávajú na ponorkách;
·         Jednotlivci z manažmentu i bezpečnosti pracujúci v jadrových elektrárňach;
·         Ruskí vojaci na Kryme; a
·         Vojenský personál v zálive Guantanamo.

Ako odpoveď na zistenia Bellingcat a De Correspondent, spoločnosť Polar Flow dočasne pozastavila používanie rozhrania API na webových stránkach, ktoré odhalili bohatú informáciu o používateľoch.
Polár zdôraznil, že nepriniesol žiadne údaje a že nedošlo k porušeniu súkromných údajov.
Prevažná väčšina zákazníkov si zachovala predvolený súkromný profil a nastavenia relácie, uviedla spoločnosť a neboli ovplyvnené problémami popísanými v správe.

Facebook stále inovuje  a vylepšuje sa. Aj tentokrát nám priniesol inováciu ktorá sa možno bude páčiť ľuďom a možno ani nie. Poďme sa pozrieť na to čo si pre nás nové Facebook pripravil.

Ďalšia známa sociálna sieť, ktorá sa stala hitom tejto doby. O čo vlastne ide? Táto sociálna sieť je tu už nejaký ten čas. Spočiatku nemala veľa užívateľov, no nedávno nastal veľký „boom“.

Princíp tejto sociálnej siete spočíva v tom, že ako registrovaný užívateľ máte možnosť na svoj účet pridávať vaše fotografie. Tie zdieľate buď verejne alebo súkromne. To je už na vás a vašom uvážení. No nemali by ste zabúdať na fakt, že čo sa raz dostane na internet, to tam aj ostane. Takto zdieľané fotografie môžu vidieť ďalší užívatelia tejto sociálnej siete. Tí vám na danú fotografiu môžu odpovedať prostredníctvom komentárov, ktoré sú pod fotografiou. Užívatelia vám ju môžu takisto označiť srdiečkom, čo znamená, že vaša fotografia sa im páči. Každý užívateľ môže toho druhého takzvane „sledovať“. Tým si zabezpečíte, že pokiaľ daná osoba uverejní nejakú fotografiu, zobrazí sa vám automaticky pod ostatnými užívateľmi, ktorých sledujete.

                Princípom sa teda dosť podobá na Facebook, len s tým rozdielom, že Instagram obsahuje len fotografie alebo krátke videá. Každá fotografia alebo video, môže sledovať viac užívateľom vďaka takzvaným „hashtag“, ktorý má symbol mriežka. Po vložení fotografie zadáte mriežku a za mriežku napíšte krátky text väčšinou bez diakritiky, ktorý súvisí s fotografiou alebo videom. Tieto krátke texty za mriežkou slúžia ako unikátny kľúč k vyhľadávaniu určitých príspevkov, ktorý si chce nejaký užívateľ pozrieť.

Pri dostatočnej aktivite na vašom účte môžete získavať stále rastúci počet sledujúcich užívateľov a získavať stále viac a viac srdiečok na dané príspevky. Takto si dokážete získať veľkú skupinu ľudí, ktorí budú o vás a vašom súkromnom živote vedieť viac. Presne to je účel tejto sociálnej siete. Spájať a spoznávať ľudí, ktorí sú vzdialení a asi nikdy v živote by ste ich inak nestretli.
Hovorí sa, že kto nemá Instagram, akoby neexistoval.

Šetriť naše životné prostredie je v 21. storočí niečo, čo by malo byť pre každého samozrejmosťou. Je na čase si uvedomiť, že my ľudia sme najväčší konzumenti všetkého, čo nám svet ponúka, ale existuje ešte niečo, čo si to všetko naše bezhlavé vyčíňanie odnáša. A to je príroda. Možno sa vám zdá, že nejde o nič vážne, opak je však pravdou. Aj vy môžete prispieť k tej troche ľudí, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj životný štýl, zmeniť svoj domov a redukovať zbytočný odpad, a to najmä plasty.

Môžete začať tým, že vo vašej domácnosti vymeníte klasické čistiace prostriedky za tzv. vegánske, respektíve čisto prírodne, ktoré neobsahujú zbytočné mikroplasty, chemické látky a nevyvolávajú rôzne alergické reakcie, alebo horšie. Výhodou je, že tieto prírodne čistiace prostriedky sú často univerzálne, a teda vám stačí jeden na upratanie a vyčistenie celej domácnosti. Rovnako urobte hrubú čiaru za komerčnými pracími práškami a vymeňte ich za niečo naozaj kvalitné.
Ďalšou malou radou môže byť výmena plastových nákupných tašiek a vrecúšok za látkové vrecká, ktoré dnes, ako všetky ostatné produkty, dokážete kúpiť online. Tieto vrecká a tašky môžete používať opakovane a vyhnete sa tak neustálemu používaniu plastových tašiek a vrecúšok. Tiež si môžete zakúpiť jednu nerezovú fľašu na vodu, ktorú budete nosiť všade so sebou namiesto toho, aby ste si vždy kupovali novú v plastovom obale.

Ak si myslíte, že šampóny, sprchové gély a iné kozmetické produkty, ktoré používate sú voči vášmu telu úplne férové, ste na omyle. Často obsahujú mnoho chemických látok, ktoré zaručujú ich hustotu, vôňu a lesk. Navyše, sú balené v plastových obaloch. Skúste siahnuť po prírodnej kozmetike, prírodných šampónoch, ktoré vaše vlasy nebudú zaťažovať ani mastiť a navrátia im zdravý lesk a kvalitu. Tiež siahnite po prírodných mydlách, či deodorantoch.
To, koľko zmien uskutočníte, je len na vás. Nie všetky tieto produkty môžu byť pre každého cenovo dostupné, ale môžete začať malými krokmi a dopracovať sa tak k veľkým veciam. Nebojte sa teda ukázať svetu, že žiť sa dá aj minimalistickejšie a zdravšie.

Niekedy vás povinnosti pohltia tak, že zrazu nevidíte na ich koniec. Budíte sa ráno, idete do práce, prídete, oddýchnete si, postaráte sa o deti, večer sa chvíľu venujete svojej drahej polovičke a odpadnete unavený do postele. Tento kolobeh pozná asi každý, kto už je dospelý a má rodinu, či iné povinnosti.
Nebolo by skvelé to niekedy všetko zastaviť a vrátiť sa k činnostiam, ktoré ste už roky nerobili? Je veľká pravda, že keď sú ľudia uprostred rutiny už sa to ťažko mení a zastavuje. Málokedy si nájdu čas len na seba a na svoje koníčky, ktoré kedysi tak milovali. Možno milujete maľovanie, čítanie kníh, či jazdu na bicykli, ale ten svoj ste už z garáže, či pivnice nevytiahli dobré dva roky. Nič to však nemení na tom, že to nemôžete urobiť teraz.

Je super dodržiavať svoje povinnosti a rozplánovať si všetko tak, aby ste to stíhali a neboli ste v časovom sklze a strese. Nie je však správne nechať sa pohltiť všetkým tak, že si už pomaly nenájdete ani čas na seba. Potrebuje vás manžel, deti, rodičia, kamarátky, dokonca váš pes, ktorý si vyžaduje venčiť trikrát denne. A čo vy? Myslíte aj na seba?

Skúste len tak zastaviť, nadýchnuť sa a predstaviť si, čo všetko by ste robili, ak by ste nemali povinnosti. Šli by ste si zabehať? Kúpili by ste si knihu, o ktorej ste počuli samé chvály? Zasadili by ste novú zeleninu? Šli by ste nakupovať? Super! Premeňte to na realitu, vezmite si deň len pre seba a zabudnite na vašu rutinu. Môže sa stať, že vám v hlave bude blikať poplašný alarm o tom, načo všetko ste zabudli. Nadýchnite sa znova a doprajte si všetko, čo ste roky zanedbávali.
Samozrejme, je dôležité poznať svoju mieru a neodtrhnúť sa z reťaze, aby sa vám povinnosti a starostlivosť o domácnosť a rodinu nevymkli z pod kontroly. Tiež však nesmiete zabúdať na seba a na to, že nežijete len pre ostatných, ale aj pre seba.